OSA Full Form in Hindi, OSA का Full Form क्या है, OSA क्या होता है, ओएसए क्या है, OSA का पूरा नाम और हिंदी में क्या अर्थ होता है, ऐसे सभी सवालो के जबाब आपको इस Post में मिल जायेंगे.
OSA की फुल फॉर्म Obstructive Sleep Apnea होती है. इसको हिंदी में बाधक निंद्रा अश्वसन कहते है. OSA एक Sleep Disorder होता है जिसमें बार-बार सांस रुकती है और यह नींद के दौरान शुरू होता है. ओएसए नींद के दौरान होता है जब एक व्यक्ति की गले की मांसपेशियों में आराम होता है और गले की जीभ या Fatty Tissues को Airway में वापस गिरने और फेफड़ों में हवा के प्रवाह को Blocked करने का कारण बनता है.
यह तब होता है जब वायु प्रवाह प्रतिबंधित होता है और मस्तिष्क में रक्त प्रवाह कम हो जाता है जिसके परिणामस्वरूप गैसिंग, चॉकिंग या स्नॉर्टिंग ध्वनियां होती है. क्योंकि व्यक्ति को बाधा से परे हवा भेजने के लिए गहरी सांस लेनी पड़ती है. आज के समय में Snoring इस Sleep Disorder का सबसे आम संकेत है और यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है चाहे पुरुष, महिलाएं या बच्चे हो.
OSA के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार है -
उच्च रक्त चाप
जोर से खर्राटे लेना
दिन में ज्यादा सोना
सुबह में सिरदर्द होना
अवसाद या चिड़चिड़ापन होना
वर्तमान समय में OSA के लिए कई उपचार हैं जैसे कि -
ज्यादा गंभीर मामलों में, इस अव्यवस्था के इलाज के लिए सर्जरी की जाती है.
नींद के दौरान वायुमार्ग को खुला रखने के लिए एक उपकरण का उपयोग किया जाता है.
एक मुखपत्र का उपयोग किया जाता है जो नींद के दौरान जबड़े को आगे की ओर जोर देता है.
यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है चाहे पुरुष, महिलाएं या बच्चे हो. हालाँकि, कुछ कारकों ने आपको जोखिम में डाल दिया, जिनमें शामिल हैं:
अधिकांश लेकिन ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले सभी लोग अधिक वजन वाले नहीं होते हैं. ऊपरी वायुमार्ग के आसपास वसा जमा होने से सांस लेने में बाधा हो सकती है. चिकित्सा की स्थिति जो मोटापे से जुड़ी होती है, जैसे कि हाइपोथायरायडिज्म और पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, भी अवरोधक स्लीप एपनिया का कारण बन सकते हैं.
हालांकि, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले सभी लोग अधिक वजन वाले और इसके विपरीत नहीं होते हैं. पतले लोग में भी ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया हो सकता है.
आपको स्वाभाविक रूप से संकीर्ण वायुमार्ग विरासत में मिल सकता है या आपके टॉन्सिल या एडेनोइड बढ़े हुए हो सकते हैं, जो आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकते हैं.
उच्च रक्तचाप वाले लोगों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया अपेक्षाकृत सामान्य होता है.
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया उन लोगों में दो बार होता है, जिनके पास रात में लगातार भीड़ होती है, कारण चाहे जो भी हो. यह संकुचित वायुमार्ग के कारण हो सकता है.
अक्सर जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया होने की संभावना अधिक होती है.
मधुमेह वाले लोगों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया अधिक आम हो सकता है.
शोध में अस्थमा और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के जोखिम के बीच संबंध पाया गया है.
OSA तब होता है जब आपके गले के पीछे की मांसपेशियों को सामान्य सांस लेने की अनुमति देने के लिए बहुत अधिक आराम मिलता है. ये मांसपेशियां आपके मुंह की छत नरम तालू, नरम तालू , टॉन्सिल और जीभ से लटकने वाले ऊतक के त्रिकोणीय टुकड़े सहित संरचनाओं का समर्थन करती हैं.
जब मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, तो आपका वायुमार्ग सांस लेते या बंद करता है, जब आप सांस लेते हैं और श्वास 10 सेकंड या उससे अधिक समय तक अपर्याप्त हो सकती है. इससे आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो सकता है और कार्बन डाइऑक्साइड का निर्माण हो सकता है.
आपका मस्तिष्क इस दूषित हुआ श्वास और कुछ समय के लिए आपको नींद से निकाल देता है, ताकि आप अपने वायुमार्ग को फिर से खोल सकें. यह जागृति आमतौर पर इतनी संक्षिप्त है कि आपको यह याद नहीं रहती है.
आप सांस की तकलीफ से जाग सकते हैं जो एक या दो गहरी सांसों के भीतर खुद को जल्दी ठीक करता है. आप एक सूँघने, घुट या हांफने की आवाज़ कर सकते हैं. यह पैटर्न पूरी रात में पांच से 30 बार या प्रत्येक घंटे में खुद को दोहरा सकता है. ये खलल आपकी गहरी नींद की वांछित चरणों तक पहुंचने की क्षमता को बिगाड़ देते हैं, और आप शायद अपने जागने के घंटों के दौरान नींद महसूस करेंगे.
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले लोगों को शायद इस बात की जानकारी न हो कि उनकी नींद बाधित हो गई है. वास्तव में इस प्रकार के स्लीप एपनिया वाले कई लोग सोचते हैं कि वे पूरी रात अच्छी तरह से सोए थे.